如果一次旅行不但有绝佳的山色，绝美的人情，还时刻充满了绝险的路途，和绝妙的趣事，难道世上还有比这更完美的事情吗？难道你还不为之心动吗？

    人们总觉得冬季不能去西藏，因为印象中，西藏这个一年四季都覆盖着冰雪的雪域高原，冬天一定更加刺骨寒冷，高原反应也一定来得更加强烈。事实上，冬天的西藏虽然谈不上温暖如春，却也依然适合旅游。

    冬季游客少这是另一个冬游西藏的理由。你可以一整天泡在某一个景点，细细品味那里独特的魅力。有时在景点整个景区里只有你一个游客，能更深入地感受到西藏的静谧与神韵。如果你没有时间方面的压力，冬季的拉萨很适合旅行者泡在这里，在午后暖洋洋的太阳下，找个藏式茶馆，泡上一下午，看看那些虔诚朝圣的藏民，会有一些平时不可能感悟到的哲思，真的可以让你忘却尘俗。

    古时候没有藏历，人们认为桃花一开就算一个新年的开始。现在的藏历起源于公元1027年，从此，藏历的第一天固定为藏历年。藏历年是西藏最盛大的节日，节日期间，家家户户团聚，用吉祥如意等美好语言相互祝福。

【行程安排】

第一、二天在广州火车站集合，广州——拉萨

车次：T264 硬卧  宿：火车

第三天：格尔木——拉萨（拉萨海拔约3650米）                 宿：拉萨 接站为远方的客人献上哈达

格尔木，列车前行途经青藏线（天路之旅）精华部分，途中有七个观景台，分别为：青藏铁路二期起点南山口、玉珠峰、昆仑山口（海拔4767米）、可可西里保护区、沱沱河（长江源头纪念碑）、唐古拉山口（海拔5231米）、安多、那木错湖、那曲、羊八井；到达拉萨；现在的拉萨俨然已成了一座圣城，各种肤色的旅游者，怀揣着各种童话和找寻童话的的大人们给这座弥漫着酥油味道的城市添了很多异域的香气和噪音。那里有太多的神秘，太多的故事。建议我们先帮大家安排好住宿，你可以在拉萨酒店适应高原反应．．如果你不累又没有什么反映．呵呵．那晚上我们一起去：拉萨的酒吧里呀～～什么人都有，也可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。对于有些小资情调的，窝在八角街里边的很多酒吧，如玛吉阿米，读读仓央嘉措的情诗，那一年，那一月，那一天，未曾不是一种精神上的享受

温馨提示：抵达拉萨市的当日不要做任何剧烈运动，尽可能不要沐浴或沐浴时间不要过长，多饮水，勿暴食多休息。如出现头疼胸闷的现象是高原反映的现象，请不要紧张放松休息，但情况严重的话请一定要及时与领队联系并及时就医；

保健医生会给您检查身体及提出保健的建议，以确保您的旅程的安全

第四天: 拉萨--布达拉宫—大昭寺

宿：拉萨

（拉萨—羊八井全程柏油路。路况较好，单程100公里行驶时间约1.5小时左右）

早餐后前往令人神往的布达拉宫， 布达拉宫主楼13层，高178米。最神秘、也是令中外建筑学家叫“绝”的当属宫墙。布达拉宫按颜色分为红宫和白宫两部分，用大小花岗石砌成。据说，宫殿东墙是由拉萨一带的石匠完成，墙角尖若刀斧。西墙由后藏石匠完成，讲求圆滑。传说，从东墙上扔下一只整羊，到墙底羊能被劈成两半；从西墙上扔下一个鸡蛋，滚到下面却完好无损。中餐后游大昭寺 。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。

温馨提示：由于有部分人的高原反应要12—24小时左右才出现，症状有头疼、胸闷气短等，可服些高原反应药物（如红景天、高原安等），进行深呼吸，等适应了高原气候，您就会觉得西藏的空气让你轻松气爽。

第五天：拉萨—巴松措4小时—林芝2小时（海拔3000米左右，500KM约8小时左右）

宿：林芝

从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿越米拉雪山，驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南——林芝，每到春季，群花烂漫、雪峰阵列，美的就像天堂一样；秋季，万山红遍，景色宜人之极，一路上的尼洋河风光，天啊，简直就让你不想挪步呀，先游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松措。这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上，宛如世外桃源又似人间仙境，湖中有一小岛，传说为空心漂浮于湖面上，上面的寺庙也是极具特色，竟然是带有强烈的生殖崇拜的特色，另外也传说小岛上的树木的叶子上可以发现有西藏的文字的花纹哦，一定要认真的找一找呢，游览后驱车前往八一镇，入住；

温馨提示：今天要去西藏海拔较低的地方，这里是广东地区对口扶贫地区，条件和拉萨有很大差距，但当地的酒店不算差，坐车时间比较长，沿路的景色很美，会谋杀您很多的胶卷的，请做好充分的准备，河谷中手机信号时有时无；请自备些扑克牌打发时间，可能会用餐时间不太准，请带点喜欢的零食；西藏的东西比平原地区要贵，路边的东西更是如此，如想路上加菜或购物请提前问好价格。

第六天：林芝八一镇巨柏林---鲁朗林海---拉萨    宿：拉萨

早餐后游巨柏林，这里散布生长着数百棵千年古柏，这些古柏平均高度约30米，胸径为100厘米。在古柏木中央有一株十几人都不能环抱的巨柏，它高达50多米，直径近6米，树冠投影面积达一亩有余，经过测算这株巨柏的年龄已有2000～2500年之久，被当地人以“神树”呼之。又据传说，这株巨柏是苯教祖师辛饶米保且的生命树，因此这片巨柏林愈发被当地老乡奉为圣地，走进林中你可以看见那些巨大的树身上都缠挂着彩色风马，巨柏林的空地上还能看到一座座的玛尼堆.然后乘车前往色季拉山，这里便是林芝在六七月最美丽的地方，这里沿着山路向上，在六月沿路盛开了无数的杜娟花，美不胜收，我国的杜娟品种有5百多种，这里就有近二百种杜娟，如此多的品种齐聚一堂，争奇斗艳，一定会让您目不睱接，中午在鲁朗县城镇品尝当地特色的石锅鸡，然后前往前往四季分明, 云雾蒸腾;柔情的鲁朗林海, 这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放。木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”，一派世外桃源景象，远眺山顶常年积雪世界唯一的处女峰----南迦巴瓦峰，稍晚返回林芝八一镇;      

温馨提示：由于林芝海拔比较低而且森林众多,一般不会有不良反映,我们的旅游车上还是会准备有备用氧气瓶，以备急需；南迦巴瓦峰山脚下的雅鲁藏布大峡谷是现在世界上未探明的最著名的地区之一，物种的奇特性也为世界称奇

第七天：拉萨－羊错雍湖－中印公路－拉萨罗布林卡

上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用，每到秋季，湖边的色彩就像一幅美丽的油画，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，下午返回拉萨后前往被称为“宝贝园林”的罗布林卡参观，这里风景秀丽，布局精巧，有着汉族园林特色，又有藏式宫殿特色，是目前西藏保存最为完整的园林，同时也是罕见的集汉藏风格于一体的园林。林内古林参天，建筑掩映其中，鲜艳的色彩美丽非常，也可以自行前往拉萨博物馆，慢慢参观了解西藏的历史。

第八天（10月05日）： 拉萨—羊八井-那木错                                               

早餐后乘车约3小时前往羌塘大草原上的一颗明珠，西藏第一大圣湖－纳木错；纳木错的东南部是直插云霄，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，组成一幅大自然美丽、动人的画面，身临其境，无不感到心旷神怡。

纳木错蒙语称为“腾格里海”，是天湖的意思。它是在距今200万年以前的地壳构造运动陷落的基础上，又加上冰川活动的影响而形成的。它是世界上海拨最高的咸水湖（海拔4718米）。湖中有5个岛屿,其中最大的良多岛面积1.2平方千米。佛教徒们传说它们是五方佛的化身。凡去神湖朝佛敬香者,莫不虔诚顶礼膜拜。此外还有5个半岛从不同的方位凸入水域,最大的是湖的东南端有个岛叫扎西岛，这里也是通常旅行者最喜欢的景点。岛上分布着许多奇形怪状的岩洞,纷杂林立着无数石柱和奇异的石峰,怪石嶙峋,奇异多彩。顺时针环岛一周,大概要两个小时左右。岛上到处怪石嶙峋，峰林遍布。其中最为出名的为“合掌石”，在广阔的岛屿上独独的耸立着两块如巨掌的大石，好似命运之神的一双巨手将仙境与现实隔离，您可以湖边散步，也可以在这里堆一个小的嘛尼堆，许下您的心愿，佛主会保佑您心想事成的！纳木错湖畔玛尼堆遍布,由于年深月久,一座座玛尼堆渐渐连起来,成为一堵长达上百米、大半人高的玛尼墙。玛尼堆名为“多崩”——十万经石之意。信徒们每逢玛尼堆必丢一颗石子,丢一颗石子就等于念诵了一遍经文；玛尼堆上悬挂着蓝、白、红、绿、黄五种颜色的布块,经幡随风摆动,每摆动一次就是向上天传送一遍经文。尼玛堆年复一年地增高,经幡一年几度地更新。经幡上印的、经板上刻的、转经筒里藏的、香客口中念的,都是那常读常新的著名六字真言： “嗡玛尼呗咪哞“。湖滨平原牧草良好,是天然牧场。每当夏初,成群的野鸭飞来栖息繁殖。湖泊周围常有熊、野牦牛、野驴、岩羊等野生动物栖居,湖中盛产高原的无鳞鱼和细鳞鱼,湖区还产虫草、雪莲、贝母等名贵药材。

12世纪末,藏传佛教达隆嘎举派创始人达隆塘、巴扎西贝等高僧曾到湖上修习密宗要法。信徒传说,每到羊年,诸佛、菩萨、护法神会集在纳木湖设坛,大兴法会,此时如人前往朝拜转湖念经一次,其福无量,胜过平时朝礼转湖念经10万次。游毕返回羊八井温泉区，是游客到达西藏后必去的一个地方，可沐浴地热温泉(（室外40元，室内60元，自带泳衣），这里的温泉水含大量硫化氢，对多种慢性疾病都有治疗作用，嘿嘿，背景就是雪山哦，相信这样条件的温泉很难找到吧，洗去一身的疲备后，傍晚返回拉萨。因此每到羊年,僧俗信徒都会不惜长途跋涉,前往转湖。每到藏历羊年的四月十五日,这一活动达到高潮。

第九天：早上一早就要起床哦（必须是要星期三 据说是最显灵的一天）朝拜西藏的财神庙--扎基寺（供奉的是财神，敬神后特别灵验；这里是您虔诚的信仰，心灵的支柱）。这里供的是大黑天，会带来意想不到的财气的地方呢，拉萨人都会去的哦，不要看庙不大，可是很旺呢，然后可以在拉萨自由走走，你一定有很多东西买的。或者去拉萨最大的寺庙哲蚌寺去转转，这的辩经也是出名的呢，很有意思！

第十天：上午睡觉 下午玛吉阿米探密大昭寺墙角晒太阳 融入西藏的氛围，融入新的友情

第十一天：上午睡觉 下午 仓姑寺喝甜茶 吃酸奶大昭寺墙角晒太阳 （感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）

第十二天：上午睡觉 下午8角街三楼朗喝甜茶 酥油茶  晒太阳

第十三天：上午睡觉 下午吃酸奶流连布达拉宫 墙角晒太阳

第十四天：上午睡觉 下午大昭寺墙角晒太阳 混大昭寺 找满足感

第十五天：上午睡觉 下午吃酸奶晒太阳  转经看大小寺庙

第十六天：上午睡觉 下午看小昭寺 大昭寺墙角晒太阳 嗑头转经

第十七天：找机会看天葬直贡提寺  有可能是上边时间中的任何一天

第18天：泡雪山温泉 用冰雪搓背 德仲温泉

呆了十几天对拉萨有了一定的了解 还有很多时间流连 晚上喜欢玩的可以流连德吉路的酒吧和杀人游戏

行程按自己假期结束，想继续行程的一起再商量。想回家的可以在此结束行程，一起返回广州。

按藏历年的行程刚好与上述相反  后边的活动调前边  前几天的行程放年后了

【提醒事项】

一、出发前：心理准备（也不要老想着会高反）：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。  

身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。

随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

二、旅途中：适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力，初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担；西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

三、参加须知：

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或火车延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，不予承担并不予负责任何赔偿责任。我处会相应增加景点用以弥补，所交费不予退还。根据西藏旅游局相关规定，因驴子自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离队，将被视为自动放弃，费用不予退还。

2、西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位驴子有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。

四、备注：

1、初上高原一定要注意休息和保暖，切忌熬夜、饮酒、剧烈运动和过度疲劳，西藏日照强烈，墨镜、防晒霜、润唇膏等防护用品须随身携带。

2、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充足的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

3、建议大家考虑带着以下少量药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。

4、当地的宗教信仰让西藏民有很多的禁忌，为了您的旅程更加愉快，请注意以下几点：没有允许,请不要随便拍照.不要谈论政治,宗教的敏感话题禁食马,驴,狗,猫,鹰,乌鸦的肉.在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过 ；不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子(左进右出按顺序参观).

5. 国家有文件，对少数民族有保护性，请一定不要与当地人发生纠纷。

6.个人身份有效证明和边镜证  有可能会去珠穆朗玛峰

注：拉萨没有工行  银联卡可用 信用卡用的不多（最方便的是邮政）

1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、如何避免或减轻高原反应？

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

3、到达西藏后有高原反应我怎么办？

西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

4、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

5、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？

感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。

在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。

6、西藏洗澡方便吗？

西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都为5元。一般星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡都较方便。初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。

7、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？

确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏，海拨一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应。而从陆路进藏，海拔逐渐升高，虽然有利于适应高原反应，但多数进藏的路线，路况都不大好，新藏、青藏，沿途要翻越几座海拨上5000米的山口，而路上并没有什么医院或应急治疗设施，而滇藏、川藏路况极差，雨季塌方、泥石流频繁，容易发生危险。如果您不是自助旅游者，也没有户外旅行经验，建议您乘飞机进藏好些；如果您热爱自助旅行，却没有户外旅行的经验，建议您第一次还是从青藏线进藏，相对较为安全。

8、时间非常紧，我如何选择西藏旅游路线？

对于时间较紧张的，飞机往返比较适合您，您可选择拉萨一地四日或选择西藏的黄金旅游线路拉萨-江孜-日喀则六日游。如果您不是背包一族，您可以事先联系旅行社，让旅行社来安排您的西藏之行。如果您热爱自助旅行，又有一定的旅行经验，您可以参考《自助游西藏》《藏地牛皮书》之类的书籍，制定旅行计划，并提前把您的计划发到网上的户外论坛，让有经验的网友给您提建议。

9、走川藏线进藏好还是走青藏线进藏好？

川藏线是陆路进藏风景最美的路线，但这条线也是最危险的一条线路，路况基本以砂石或石子路面为主，危险主要来自自然条件，此线路横穿横断山脉，雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季变幻无常，住宿和餐饮条件很简陋，比较适合旅游探险者或深度旅游爱好者，建议初次进藏的游客不要选择这条线路。青藏线为进藏路况最好的线路，虽然每年都在不停的修路中，但大部分的路段为柏油路面，基本上没有危险，住宿和餐饮条件也比其它进藏路线齐备，只是风景较平淡、单调，比不上川藏、滇藏的秀丽天险风光，并且沿途要翻越几座海拨5000米左右的山口（昆仑山口、唐古拉山口），可能会有一定的高原反应，适合初次进藏又不想乘飞机的旅游者。

10、青藏线的沿途住宿、餐饮条件如何？

住宿已经都可以保证，条件较差的像西大滩、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿，基本上，随到随住，很少有住满的时候。而过了唐古拉山口，到了安多一带，还有宾馆，有宾馆的地方就有热水、可以洗澡，当然，招待所就无法保证热水了。餐饮也绝对没问题，沿途川菜馆和回民开的餐馆很多，只要不是特荒凉的路段，基本上由村庄或部队的地方，十几分钟您就可吃到热饭或面，而且沿途小买铺也很多，您可买到方便面或饼干。

11、走青藏线，有哪些需要注意的问题？

如果您想从青藏线进藏，建议您不要在西宁直接坐车，而是坐火车或汽车到格尔木，从格尔木再搭车进藏，您可以事先在西宁或格尔木购买葡萄糖液（一盒五支的那种，售价多为一盒2元），在路上出现高原反应可及时服用，有不错的效果。在格尔木搭车，您可以坐长途卧铺班车（出火车站对面即有）。也可以找到去拉萨的便车，搭便车的地点多在武警第二招待所门口（到了后需要询问一下），从火车站下车打的7元即到。车辆大多是丰田、金杯或桑塔纳，车况一般不错，但价格多少就看您侃价的本事了。运气好的话，司机愿意免费送你进藏也不一定。

如果您是深度自助旅行者，您也可以一路搭货车进来，搭货车的地点在出格尔木火车站的左边，那里停泊很多进藏的货车，您可以边走边玩，沿途的索南达杰保护站、楚玛河大桥（能看到藏羚羊）、沱沱河大桥（长江源第一桥）都值得停留。

如果您是骑车或徒步走青藏线，错过食宿点，您可以向就近的保护站（青藏线沿途有五个保护站，到沱沱河为止。最出名的是索南达杰保护站，第一个民间保护站）、道班（每隔一百公里左右就有一个道班，负责道路的修建。维护）寻求帮助，一般都会得到热情招待，但在道班，请小心看门的家狗，一不小心被咬伤就不值得了。另外在告别时，勿忘向保护站、道班表示应有的感谢。

12、机场到拉萨的交通工具如何解决？

民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间，车次基本上于当天的进出的航班相衔接的，基本上是人差不多坐满就走，或一个航班人走完就走，从拉萨的发车时间较稳定，班车的价格现为27元。像其他机场一样，拉萨贡嘎机场也有许多出租车可以租，可以几个人合租或个人包租，司机会按人头收费或按车收费，一般每车是200元左右，记住一定要和司机侃价，侃多少要看您的口才了。

13、拉萨在哪租车？租车安全吗？价格如何？

拉萨短途，若租出租车（桑塔纳），在街边招手直接和出租车司机谈即可。一般市内都是10元。若想包车跑长途（一般用越野车，如丰田62、丰田4500），您可以找当地旅行社，他们能够提供司机车辆的信息，车况一般都能够得到保证，价格也比较合理。如果您没有旅行经验的话，他们还可以帮您制定旅行计划和包车合同。当然，像驴友比较集中的，亚旅馆、八朗学旅馆、吉日旅馆，也都能够找到一些车辆出租的信息，但车况、价格就要看您的眼力和侃价的本事了。需要注意的是，旅游车辆都必须要有西藏旅游局颁发的专门证件，同时，在西藏租车，淡季（11月－次年3月）和旺季（4月－10月）价格会有一定的变化。建议您在车费上不要过分渴求低价，一分价格一分货，价格过低，不仅车况得不到保证，司机还有可能会临时涨价或征收额外的费用。最好在出发前，能够和司机谈妥计划，并签定包车合同。

14、西藏的住宿条件如何？需带帐篷和睡袋吗？能租到吗？

目前，随着旅游资源的进一步开发和游客的增加，西藏的住宿条件已经得到了很大的改善，比较大的几个城市，各等级的星级宾馆都已经具备，各县城也都至少有招待所可供住宿，但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。到西藏旅游，是否需要带帐篷和睡袋，主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游，若参加旅行社的常规旅游线路，就没有必要带这些设备，因为旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市，沿途都住星级宾馆。若到比较偏僻的地方，可能要住招待所时，建议带上睡袋比较好，主要是为了卫生和防寒；若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营，那帐篷和睡袋是必不可少的，一定要考虑到自身的身体条件，因为那毕竟在高原，搭帐篷、野外烹调都是比较辛苦的工作。

帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到，费用按天计算，按质论价。拉萨有不少户外用品店，都有出租业务。

15、如果我要露营，该选择什么样的睡袋和帐篷？

在睡袋和帐篷的选择上面，建议您带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营，通常风较大，特别是青藏线、藏北草原、阿里等地方，冬季晚上室外温度零下20度以下。室内如果没有火炉，也要到零下5－10度左右，像这种情况普通的睡袋和帐篷根本起不到任何作用。

16、西藏的星级宾馆多吗？紧张吗？价格贵不贵？

西藏，像拉萨、日喀则这种主要旅游地，星级宾馆较多，拉萨有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外，其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少，但相对来说去旅游的游客也不多，所以，住房很少出现“紧张”的局面。由于西藏地处高原，旅游淡旺季很明显，淡季基本处于歇业状态，故旺季房费比内地的房费相对较高，贵30%左右，部分或某个时段房费也可能翻倍。

17、拉萨有哪些背包客旅馆，价格如何？住宿紧张吗？

在拉萨，背包客旅馆主要八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路，其中八朗学旅馆、吉日旅馆都能提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高，一般淡季每个床位15元左右，旺季每个床位30元左右。价格较高的为亚旅馆和雪域旅馆，多为国外自助游者入住。旺季的时候，八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆等住宿较为紧张，可以另览其它旅馆入住。

18、西藏有哪些特色食品？在哪里可以品尝到？

糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐，您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供您选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。

19、西藏气温怎么样，夏天热吗？冬天很冷吗？

就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右；冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。

20、西藏冬季景色如何？

因西藏的地表主要以山为主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，西藏景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏旅游淡季，住宿、旅游车等费用都很便宜，且旅游的客人少，你可更尽兴的游玩。

21、雨季路况怎么样？要带雨具吗？

西藏的雨季主要集中在6、7、8月份，一到雨季路况非常糟糕，不可预见性特高，第一天好好的路面，晚上一场暴雨，路可能就被冲断，这二天可能就无路可走，或绕道而行，但也不必担心，西藏的养路工非常多，而且都还有当地的驻军部队帮助（有些部队就是保护当地路段而设的），一般情况，几个小时就可解决，只要你有心理准备就可以啦。至于雨具，如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游，建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅行社旅游团队，一般不需带雨具，因西藏的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空万里，而且你还有旅游车全程跟着，在这方面无需太担心。

22、什么时候到西藏旅游合适？

西藏的旅游旺季，集中在4月份－10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如雪顿节）也多是在这段时间。冬天的西藏，游客较少，食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话，可以在7、8月份进藏，如果您喜欢安静独处，12月份进藏也是一个不错的选择。不会有多少的游客，偶尔见到的，也多是熟面孔，长驻西藏，在拉萨猫冬的：）

23、西藏的班车情况？

西藏的主要城市之间和主要交通线路都有定时和不定时的班车来往，但时间变化大，根据当时的路况和旅客多寡而论，都会临时改变。拉萨-日喀则：定时班车，每天都有；拉萨-江孜：定时班车，每天都有；拉萨-林芝：定时班车，每天都有；拉萨-那曲：定时班车，每天都有；江孜-日喀则：定时班车，每天都有；日喀则-定日：不定时；日喀则-樟木：不定时、日喀则-狮泉河，不定时，约十天一班；拉萨-西宁：定时班车，每天都有；拉萨-成都；拉萨-昌都：不定时，约十天一班。

24、外宾进藏有无限制？华侨？台胞？港澳同胞？如何办理？多久时间？

外宾进藏旅游必须是有组织的旅游，即必须有接待单位，已经确定的旅游行程，并且必须在西藏旅游局办事处办理“入藏确认函”，凭此确认函方可到航空公司购买进藏机票，办理登机手续。华侨、台胞与外宾一样需要办理“入藏确认函”，港澳同胞凭有效的回乡证，可以与内宾一样在西藏旅游，不需办理“入藏确认函”。外宾、华侨、台胞可以凭有效的护照（复印件）、签证（复印件）及个人工作职务证明到西藏旅游局办事处或委托旅行社即可办理，一般一周内即可办理，加急2-3天即可。

25、哪些人进藏需办边境证？哪些人可以免办？如何办理？西藏可以办吗？

因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域，故我国公民（包括港澳同胞）进入此地区旅游参观必须办理边境证，否则不需进入。对于持有有效护照，且此护照办理过出境签证（即走活的护照），可以免办边境证。西藏的边境证的办理与深圳的边境证办理一样，凭个人的身份证到户籍所在地的派出所即可办理，比较简单，可能部分派出所没有办过而不予办理，可先到西藏旅游局联络处开具旅游证明，这样可以省掉一些麻烦。具体办理方法是：在单位写一个证明，说明你因旅游的原因到某某（需要多少写多少）边境地方，证明你是该单位的人并盖章，然后到户口所在地派出所办理即可。在西藏可以办理但非常麻烦，手续复杂，而且费用相当高，由于是政策规定须在原籍办理，所以在西藏有可能无法办理的情况发生，建议还是在原籍办理妥当。

26、到西藏旅游那些地方需开边境证？

到西藏旅游需要办理边境证的旅游点：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。

27、西藏各旅游景点的最新价格？

从2003年开始，西藏各旅游景点价格全面上调。

部分景点调整后的门票价格为：布达拉宫200元、罗布林卡60元、大昭寺60元、色拉寺45元、甘丹寺40元、哲蚌寺45元、小昭寺20元、扎什伦布寺55元、萨迦寺45元、宗山抗英遗址30元、桑耶寺40元、昌珠寺35元、古格王国遗址150元、卡若遗址25元、列山墓地20元。（现在的价格有所上涨）

28、从西藏到尼泊尔在拉萨可以办尼泊尔的签证吗？快不快？会遭遇拒签吗？

尼泊尔在中国设有2个大使馆，一个在北京，一个在拉萨。在拉萨办理尼泊尔签证比较方便和简单，只要手续符合当场即可办理，很少会拒签，但签证官上班不固定，所以，要办理尼泊尔签证，须在拉萨多预留几天时间，且一到拉萨就先办好签证，比较保险。

29、西藏安全吗？

西藏同样具有和其他少数民族一样的天性，且全民兴教的原因，藏民都非常忠厚、老实、热情好客，在西藏旅游是非常安全的，途中藏民都会向你挥手、微笑；在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待，你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶，感觉到真正的热情好客；经常会发现7、8辆车都停下来，为一辆并不认识的师傅修车。在西藏的不安全主要来自天灾：比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。

30、听说送些小礼品便于与他们打交道，那我带什么礼品较合适？

送些文具，比如：铅笔、本子、圆珠笔等比较好，西藏物资匮乏，这些在内地不值钱的东西，到了西藏的边远地区都是很稀贵的物品，特别对于那些上学孩子；还有一些糖果、饼干之类的也比较好，建议不要直接给钱，以免让他们养成一些不好的陋习。

31、在西藏，见到很多讨钱的人们，该不该给他们？

对于在市区讨钱的小孩子，建议您不要给他们，否则给了一个可能会引来一大群孩子围住你，让您脱不开身，特别是大昭寺门前、布达拉宫广场门口，更是如此。很多孩子从小并不读书，一直以讨钱为生，这样也相当于纵容他们。对于一些自称是萨迦寺的喇嘛，也建议您不要施舍，真正的萨迦寺喇嘛没有多少个会出来讨钱。对于转经的老人、磕长头的人们，建议您适当的施舍一些，虽然您可能不理解他们的想法，但他们值得您去尊重。

32、在西藏，手机可以用吗？信号怎么样？

在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用。可以打通手机的主要热点旅游城市：拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。

另外，中国联通的CDMA，在青藏线上也已经有了信号。

33、带现金安全吗？ATM卡是否可取到钱？方便吗？邮政储蓄卡（绿卡）好用吗？

其实在西藏带现金还是比较方便的，很少出现安全问题，强烈建议备足现金；西藏的中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现，但农行的金穗卡不是太方便，建议不要使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用，建议您再带上存折，这样以防万一。但西藏由于电信网络不是太好，有时会出现无法与内地的网联上，特别是银行的网，最好能常备一些现金较为方便。

34、西藏有哪些银行？信用卡是否容易取钱？

西藏有中国银行、农业银行和建设银行，邮政 信用卡使用没有问题，各银行和几个比较好的宾馆都能使用，当然在银行取钱也没问题。但银行周六和周日休息不上班，周一至周五上班时间为：9：00-12：30，15：30-18：00。

35、美金可以用吗？如何兑换？

美金在西藏不能直接使用，必须兑换成人民币才能使用。拉萨的中行和拉萨饭店兑换。

36、哪些城市到拉萨有直航航班？具体航班情况和机票价格？可以打折扣吗？

目前与西藏拉萨开通直航航班的城市有：北京、上海、广州、香港、重庆、成都、西安、西宁、昌都、昆明、香格里拉、加德满都。具体航班情况见“航班时刻表”。目前所有进出拉萨航班的折扣控制得很严，只能10人以上的团队同时进出才能拿到折扣，并且折扣不多，一般为7-9.5折不等，单程票没有折扣。

37、凭教师证、学生证购买机票可以打折吗？

西藏的所有进出航班对教师都没有优惠价，对于学生，在寒暑假期间，只要您能够出具您本人的学生证，可以打6折。

38、进藏需带些什么药品？

常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。

39、进藏需带哪些食品？

为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

如果您是自助旅行，有可能会去到无人区，建议您再带上压缩饼干，有时还能起到救命的作用。

40、进藏必备日用品？

进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

41、进藏需要带什么样的衣服？鞋？

由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的。

42、西藏购物情况如何？假东西多吗？如何侃价？

拉萨的购物，工艺品主要集中在八角街，日喀则主要集中在自由市场，里面的商品良莠不齐，主要*个人的眼力，用心淘可以淘到自己满意的好东西，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。像其他旅游城市一样，自然有很多假的或制作粗糙的东西，不需特殊的鉴别，一看就能分辨出来。八角街的东西一般三分之一的价格都可成交，但建议您到八角街旁边的民族旅游工艺品商场，价格较低，东西也大多有保证。但藏药、虫草、藏红花一般不要在八角街购买，那里基本都是假的，需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。如果您是想购买水果、蔬菜，可以到布达拉宫旁边的宗角碌康市场，那是拉萨最大的菜市场。

43、西藏有哪些东西值得买？藏药好吗？藏刀？

像各类首饰、挂件、小工艺品，基本是个人爱好而定，像牦牛骨手链、项链，绿松石手镯之类，价格不高，又有西藏特色，可以用来馈赠亲朋好友。比较有价值的有：地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功效的藏药等，还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也非常值得购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿特效非常好，如藏红花、雪莲、虫草，都值得考虑。藏刀因为目前为管制物品，购买和携带都不是很方便，买到后需要陆路带或邮寄，乘飞机不可带。

44、天葬能看到吗？

虽然在墨竹工卡县的直贡梯寺，仍然能看到天葬，但为了尊重当地的民族习惯，建议您还是不要观看天葬，更不要未经允许私自摄影和拍照。不然可能会给您带来很大的麻烦。

45、藏民可以听懂普通话吗？交流是否有问题？

像西藏的几个大城市：拉萨、日喀则、林芝、泽当城市的藏民由于受教育程度和外来人员的影响，一般可以听懂普通话，交流也没问题，特别是比较年轻的藏民；但在其他的路上或比较偏僻的地方，能听懂普通话的藏民就不是太多了，有时沟通起来比较困难。

46、有哪些藏语可能会经常用到？

学会以下这几个单词和词组，相信对您的旅行有一定的帮助。

吉祥如意：扎西德勒（通常用于见面，双手合十，点头致意）

谢谢：吐吉其

没有：敏度

没有零钱：毛兹敏度

对不起：冠达

求求你：咕叽咕叽

辛苦了：嘎地

我不舒服：阿代彼敏度

帮我找个医生：安木期才热囊

可以在你这里借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚？

47、可以住在藏民家吗？

藏民家都可以住宿，像在其他少数民族地区旅游一样，当地的人家都很欢迎客人的到来，他们有时会像招待贵宾一样招待您。在藏民家食宿，请尊重藏族的风俗习惯，建议您在离开的时候，留下一点小礼物，以示对主人的感谢。

48、胶卷在西藏容易买到吗？

胶卷建议还是在进藏前备足，西藏很难买到好的胶卷，经常会买到都是过期的胶卷或假的胶卷，而且价格比较高，还可能会让您白辛苦半天，什么都冲洗不出来。

49、西藏上网地方多吗？价格如何？拉萨哪里可以提供打印、扫描、刻录光盘的服务？

西藏的大多市县，都能上网，在拉萨、日喀则、八一等主要城市，网吧随处可见，多是DDN专线上网，其它县市多是ISDN，价格在3－5元之间。拉萨市八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧，能够提供打印、扫描、刻录光盘的服务，并备有读卡器，如果您带有数码相机的话，是您比较好的选择。

50、如何到墨脱？怎么走法？

墨脱是目前全国唯一不通车的县，所以进出墨脱都必须徒步，而且途中要翻越几座大山、穿越原始森林、趟过无数的小溪和河流，还要经过蚂蟥区，途中非常艰险和辛苦。并且，由于当地资源极其有限，基本的物资供应都是*人力背运过来的，所以食品相当有限而且非常昂贵，旅游住宿条件几乎没有。如果您想进入，请确认检查您的身体情况，并且要有相当的户外自助旅行经验。

51、西藏自驾车如何？

内地的司机在高原上驾车是以辛苦而且比较危险的事，因为人一到高原都需要一个适应过程，一旦没有适应好就直接上路，人的反应能力和协调能力都慢很多，况且西藏绝大部分的路都是砂石路面和盘旋路，没有经验的司机是很难适应的。比较适合的路线是青藏线，虽然长年修路，但大部分的路面仍是较好。川藏线和滇藏线建议没有经验的司机朋友不要蓦然前行，特别是雨季，很容易发生危险。

52、在西藏骑车如何？

您可以骑车进藏，或是骑车在西藏各地旅游，但前提是您有足够的骑行经验。在高原骑单车旅行是件具有挑战性的事情，不仅是体力，更重要的是毅力和耐力，翻山越岭、狂风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎营能力、饮水、食品、取暖、野狗等您不得不应对的实际问题。建议您在骑车进藏前，对您的身体及您的爱车做一次全面的检查，各种修车工具也都要准备好，一旦在没有人烟的地方，车坏了却缺少工具修车，那是喊天不灵哭地不应了。

           去年五月出来到现在一直在外流浪   跑了很多地方 却一事无成  值得想的只是去了一趟西藏 玩了几个月   做了大半年的志愿者 资助了云南潽耳一部份学生 和认识了一帮朋友和一帮十几年没见到的同学  说实的我没有勇气去见工 都没打过工 也根本不知道自己能做什么 同时也想着以现在的情况如果靠去打工嫌钱 估计十几年后的工资不吃不喝看够不够抵以前了 所以出来一年多时间里心底压根没想过去上班   枯燥无味的日子让我想起找事做的念头  看着人家都在上俺也确实是无聊透顶 今天终于鼓起勇气出发了  在朋友那里  看半天  想不出朋友能安排做什么  加上油漆味很浓 心里就打了个折扣和爸妈也不同意  心底却实是没底气了 最后只好闷着脑袋走人     想了想决定了的事就不能更改 决定明天去东莞智通人才看看   司机什么的  说实在的过年时候我还是想去西藏  这些时间就只好先找份工作嫌点过年钱吧  虽说是临时抱佛脚但忘羊补牢犹时总比自己淘钱过的好。。。       

      总感觉心里有很多话  想要说出来 心底深处却包得严严密密的  不知道自己为什么不敢面对。。。  

          虽说是凌晨却没有睡意 只好天亮道晚安。。。

             为我祝福吧  谢谢

1、土库曼斯坦达尔瓦扎天然气坑洞

土库曼斯坦达尔瓦扎天然气坑洞

1971年，地质学家发现该区域蕴藏着大量的地下天然气，在常年的开采过程中，由于不慎出现钻探环状坍塌，从而形成了一个非常大的坑洞。为了防止有毒气体溢出，土库曼斯坦政府允许对坑洞中的天然气进行燃烧，这个坑洞从白天到晚上一直处于熊熊烈火燃烧状态。因此，这处燃烧的天然气坑洞也被人们称为“地狱之门”。

2、南非金伯利钻石矿坑

南非金伯利钻石矿坑

金伯利钻石矿坑被认为是世界上最大的人力挖掘矿坑，从1866年至1914年，50000名矿工使用铁铲等工具进行挖掘，共挖掘出2722公斤钻石。目前，南非政府正试图将金伯利矿坑申请为一处世界文化遗址。

3、美国加州蒙地赛罗水坝

美国加州蒙地赛罗水坝

蒙地赛罗水坝位于美国加州绿帕县，这是美国大型循环泄洪道，每秒可泄洪48400立方英尺。

4、美国犹他州宾汉姆峡谷铜矿坑

美国犹他州宾汉姆峡谷铜矿坑

宾汉姆峡谷铜矿位于犹他州奥克尔(Oquirrh)山脉，这处矿坑深1200米，宽4000米。这是当前世界上最大的人为挖掘矿坑。

5、洪都拉斯蓝洞

洪都拉斯蓝洞

洪都拉斯伯利兹市附近海域有一处叫做“蓝洞”的水下坑洞，这个大洞直径为1000英尺，深400英尺。它是在冰河时代末期形成的一个石灰石坑洞。

6、俄罗斯西伯利亚米尔钻石矿坑

俄罗斯西伯利亚米尔钻石矿坑

米尔钻石矿坑深525米，其直径为1200米，它是前苏联最早、最大的管状钻石矿之一，目前这处矿场已被废弃。据称，在该矿场处于开采运行时，一辆卡车从矿坑底部开到顶部需要两个小时的时间。

7、加拿大戴维克钻石矿洞

加拿大戴维克钻石矿洞

戴维克钻石矿洞位于加拿大西北领地，这处矿场最初是在2003年开采挖掘，每年可以生产800万克拉或相当于1600公斤的钻石。

8、危地马拉污水池洞

危地马拉污水池洞

2007年，危地马拉突然出现地面塌方，十几处房屋瞬间落入一个300英尺深的污水池洞，从而导致2人死亡，数千人被迫撤离该区域。这个塌方的污水池是由于雨水和地下污水流动造成的。

9、俄罗斯乌达奇纳亚钻石矿洞

俄罗斯乌达奇纳亚钻石矿洞

这是俄罗斯一处钻石矿，矿主计划于2010年停止采矿，这样将有利于地下开采。据悉，乌达奇纳亚钻石矿是于1955年被发现，现已被挖掘600米深。

10、智利Chuquicamata铜矿坑

智利Chuquicamata铜矿坑

Chuquicamata是智利一处铜矿，虽然它并不是世界上铜矿储藏量最大的矿场，但是它目前是全球生产铜最多的矿场。这个矿洞现有850米深。

跟同事，可以喝酒，可以旅行，可以逛街，可以结死党，可以相互吹吹牛，拍拍马……但，就是不能一起玩儿杀人游戏。因为，杀人游戏整个儿一职场江湖缩影，一不小心，就暴露了你隐藏很深的底牌，得不偿失！

蹦蹬第一次跟同事玩儿杀人游戏，就犯了个天大的傻，如果能够重新来过的话，蹦蹬一定让摸到黑A的自己脸倍儿红，心倍儿跳，然后故意破绽百出地让大家毫不费力地指认出自己是杀手来完事儿。可她偏不介，偏想凭借自己的智慧和演技，把愚民杀个片甲不留，以显摆自己江洋大盗了得的本事，唉，想想，真傻得流大鼻涕。

那次蹦蹬一上来就误杀了李jj，可没想到，这个误杀在后面却帮了蹦蹬天大的忙，给了她一个绝不可能是杀手的有力证明。

当“法官”宣布李jj挂了时，一片哗然！啊!杀手谁啊？上来先把德高望重的李jj灭了？

李jj却很冷静地留下最终遗言，凭直觉，杀死我的人未必跟我有深仇大恨，只不过我的存在也许对他构成了某种威胁，所以，有必要提醒大家在这方面多多注意……我的话完了，死而无憾。

大家面面相觑，开始捕风捉影……有人说杀手是快嘴韦，理由是李jj曾粉碎了她公司羽毛球女单冠军的梦想，对此她一直耿耿于怀；也有人说杀手是哥，理由没有，就是看他老坏笑，天生一脸坏人相……蹦蹬则放屁瞧别人儿，我看也是哥，平时他他他就老跟大李jj穷逗……

公决结果，哥被莫名其妙地冤死出局。他气得拍着桌子大叫，我我我招谁惹谁了，我明明是阿色儿，你们却起着哄把我整死！看来做好人难，做一个爱傻笑的好人更难！……

蹦蹬忽然觉得，这杀人游戏真像职场缩影啊！处处充满了尔虞我诈，每个人为了保护自己免遭出局，都在不停地搅浑水儿，玩命挑别人的错，想方设法把危机转嫁到别人头上。平时如果你太争强好胜，或得罪人太多，时候一到，人家总会抱成团儿毫不留情地冤死你。如果人缘儿好一些，人傻一些，被大家排挤的概率则会相对低一些。真是“杀人”如做人啊……

蹦蹬暗中琢磨着下一个该杀谁了。蹦蹬讨厌韦，她得理不饶人，嘴巴快如刀，别让她揪着小辫子，揪到了就恨不得剜你块肉下来，这人不杀，祸害无穷！

韦的死，让蹦蹬一下子引火烧身！怀疑者的理由是，快嘴韦曾经当着主管的面儿给过蹦蹬难堪。反对者的理由是，如果蹦蹬是杀手，怎么可能一上来就先杀死大李jj呢？谁都知道蹦蹬是大李jj的狗腿子，谁跟大李jj过不去，蹦蹬就会跟谁过不去！蹦蹬赶紧趁机为自己洗刷冤屈，是啊是啊，徒弟杀师父，必遭天遣！蹦蹬的侠肝义胆在公司是出了名的，所以她说这话大家不能不信。

如果不是同事在一起玩杀人游戏，蹦蹬还真想象不出，平时看似胆小懦弱的鹃儿，在与对手争辩时竟那样不畏强暴！平时八面玲珑的丑不楞登美女，在性命攸关的时候，居然也会往死里咬人！真让蹦蹬吃惊不小！这仅仅是个游戏耶，要是真事，还不得人脑子掐出狗脑子来？！汗……

你死我活的厮杀简直到了白热化程度，最后，就剩下蹦蹬和丑不楞登美女、玉儿三人了。蹦蹬先下手为强，故作思考状犹豫不决地说，杀手到底是她俩中的谁呢？丑不楞登美女？不像，她跟大李jj同事数载从没红过脸，怎么会残忍地一上来就把李jj杀死呢？如果是鹃儿，真是太可怕了！一个手无缚鸡之力的弱女子，怎么可能杀人如麻却面不改色呢？偶糊涂了……无论她俩谁是杀手，都会令偶目瞪口呆。如果硬要偶在其中指认一个，那蹦蹬只好自残，指认偶自己得了……大家在爆笑中又被蹦蹬蒙骗了。

当“法官”宣布蹦蹬是杀手时，众人统统傻掉！嘴里一齐迸发出那种极为原始的“啊？！”的声音……蹦蹬先是得意地大笑不已，接着又沮丧地想抽自己嘴巴。因为她后悔不迭，自己取胜之际，其实就是失掉同事对自己信任之时，尽管这不过是场游戏，但它太像职场江湖了。你的狡诈，你的阴险，你的强词夺理，你的厚颜无耻，你的一切一切，都在不经意的游戏中暴露无遗。

如果您不想自己底牌被同事摸了去，那就听蹦蹬一句忠告，千万别跟同事玩儿杀人游戏！如果玩儿，那就记得一定要装傻

关于讲理
老公：你不讲理。
老婆：和你我从来就没讲过理，家就不是讲理的地方。再说你是男的，还比我大8个月 呢，你就得让着我。
　
关于钱
老公：以后我挣的钱，按比例给你吧，我挣的多时留得也多一点，这样我较会有积极性。
老婆：好。
老公：那我给你百分之多少？
老婆：百分之一百二。

关于主意
老婆：咱们出去玩吧。
老公：好，你说去哪就去哪。
老婆：我要有主意还和你说！
老公：我出的主意你从来都不同意呀。
老婆：我不同意的那叫什么主意啊，那叫敷衍！你得不停的有主意，直到我满意为止。

关于中心
老婆：我在我们家一直是中心，在你们家也得以我为中心。
老公：那我在我们家也一直是中心。
老婆：可我这中心比你那中心重要。
老公：为什么？
老婆：因为我是千金，你只是个小子。

关于心情
老婆：我一干活心情就不好了，会降低咱们的婚姻质量的。
老公：我干活心情也会不好啊。
老婆：不行，你得心里承受能力比我强。因为你个子比我大，心脏也比我大！

关于买衣服
老婆：这衣服好看吗？
老公：好看。
老婆：你就敷衍我，想让我赶快买完了赶快回家……
老婆：那衣服好看吗？
老公：不好看。
老婆：你就舍不得给我买！

关于拿东西
老婆：这个袋子你也拿着吧。
老公：我都拿着四个袋子了，你什么都不拿，好意思吗？
老婆：那我还挽着你呢！你有100多斤呢，我拿的东西比你拿的东西重多了。

关于吃东西
老婆：这个话梅我吃了一半，挺好吃的，剩下的给你吃吧。
老公：我不爱吃话梅。
老婆：不行，你就爱吃！你是不是嫌弃我吃过的！
老公：这鱼挺好吃的，来。
老婆：你得脏筷子碰过，谁吃！
老公：那你吃过一半我还吃呢，我不嫌弃你，你怎么嫌弃我？
老婆：那就对了。我嫌弃你说明我比你干净。我比你干净你凭什么嫌弃我？！
　
关于喝水
老婆：老公，我要喝水！
老公：我给你倒去。哎，这水杯不就在你手边嘛，没看见？
老婆：看见了，我就是想让你递给我。

关于打电话
老婆：你为什么不给我打电话？！
老公：倒打一耙！今天不是说好你给我打电话的嘛。结果我等了一天，还是我打给你的。
老婆：我是说过，可我又改主意了。张爱玲说：女人有改主意的权利。
老公：那你改主意没跟我说呀！
老婆：我说了，我心里说的，谁让你和我的心灵不相通的。

关于洗碗
老公：一会你洗碗？
老婆：好。
老公：那怎么还不动啊？
老婆：我头疼。
老公：懒死了，不让你洗碗你也不头疼。
老婆：真的！一想到洗碗我就头疼。

关于散步
老婆：咱们一直散步到那条马路吧。
老公：到那儿太远了，一会儿该走不回来了。
老婆：没事，你背我回来。

关于干家务
老公：咱们把家务分分工吧。
老婆：好。首先，脏活累活得男人干吧。如擦地/刷马桶/擦桌子……
老公：这对。
老婆：男主外，女主内。和外人打交道的得你干吧，买菜，交水费，取报纸和牛奶。
老公：这。。。行！
老婆：你是学理工的，我是学文科的，带电的东西得你干吧，像洗衣机，电冰箱，电饭锅，电熨斗……
老公：行,行，那你干什么？
老婆：别着急啊，厨房里油烟那么大，可毁皮肤了，做饭也得你干吧。
老公：你就告诉我你干什么吧。
老婆：我也有很多要干的呀。我可以陪着你，监督你，赞美你，安慰你……

关于异性朋友
老婆：我可以有男朋友，你不能干涉我。
老公：行，我也交个女朋友。
老婆：不行！
老公：凭什么你行我不行呀。
老婆：我交男朋友，你做不到的人家能做到，我就不会老挑你的毛病了，有利于家庭幸福。你交女朋友，我心眼儿小，吃醋和你吵叫，不利于家庭安定。
老公：那我也心眼儿小。
老婆：一个男人，和女人一样心眼儿小，亏你好意思说！

关于婚外恋
老婆：现在电视里老演婚外恋，你说，你会有婚外恋吗？
老公：不会。
老婆：为什么？
老公：有你一个我就够后悔的了，决不能再要第二个！！


然后---
关于睡觉（一）
老公：你那么小人，怎么占那么大地儿！
老婆：那当然，我得翻身，还得伸懒腰呢！

关于睡觉（二）
老婆：咱们盖那个双人被吧。
老公：别！那到第二天早上就全裹你身上了。我什么也盖不着。还是自己盖自己的吧，心里踏实。
老婆：哼，你就是自己盖，到明天早上照样也得被我裹走！

关于起床
老公：起床了，起床了，你不说今天要早起开会嘛.
老婆：别吵我，我再睡一会。
老公：快起来吧，会迟到了。
老婆：你别碰我！我还要睡啦！！
老婆：呀！都迟到了！你怎么不叫我呢？！

关于吃饭
老婆：老公，咱们到那里吃饭啊，吃什么？
老公：你想吃什么？
老婆：什么都让我决定啊，那我还要你干什么？随便，你说吃什么就吃什么
老公：那我们去XXX吃XXX吧
老婆：大怒，又吃这个啊，你能不能有点创意
每次这样我生气的都想发火

关于真话
老婆：你看，那女孩多好看。
老公：好看什么啊。
老婆：你什么意思！你为什么不和我保持一致！
老公：好看好看。
老公：哎，你别走啊，怎么不理我了？

关于孩子
老婆：咱们要个孩子吧。
老公：行。
老婆：那你喜欢咱们的孩子吗？
老公：喜欢。
老婆：那不行！你就得喜欢我一个人！
老公：好，好，我就喜欢你一个人。
老婆：那我的孩子你凭什么不喜欢阿！
老公：咱还是别要孩子了。

关于离婚
老婆：咱们要是离了婚，房子归我，我的钱我也得拿走。
老公：那我的钱呢？
老婆：你的钱都是我的钱，你有什么钱!
老婆：还有，离婚后你每月的收入也得给我80％。嗯，如果你再结婚了，那就给我60％就成了。
老公：老婆，我决不跟你离婚！

关于男女平等
老公：都说男女平等，咱们家是不是也得平等平等？
老婆：行啊。你们男的欺负女的欺负了好几千年。等我们也欺负了你们欺负几千年，才是真正的平等呢。别急，再过几千年，咱们家就平等了。
　
关于幸福
老婆：你娶了我是不是特别幸福啊？
老公：没觉得。你又不讲理，又不干活，还老折腾人，我怎么幸福啊。
老婆：这就是你的幸福啊。我不讲理，才能反衬出你的宽容大度；我不干活，就培养出了你，所谓艺多不压身，让你能力强还不好吗；我折腾人，你的生活才充满了多彩多姿，你看，你的婚姻生活就不像别人家难么单调吧。

珠海东澳岛露营活动

〖地点〗
　　珠海市之东澳岛
　 〖活动内容〗
　　东澳岛南沙湾钻石沙滩露营，沙滩足球赛、排球赛，冲浪、游泳，夜深人静杀人游戏等。（外加篝火晚会，安排吉它、小提琴演奏，有特长者可优惠有关费用）
　　〖出发地点〗
　　
　　〖活动行程〗
　　第一天：
　　9：30 　集结。
　　10：30 　集中清点人数，上车开车前庭珠海香洲客运港。
　　13：30　抵达香洲客运港。
　　14：00 　乘船往东澳岛（船程约70分钟）。
　　15：15　抵达东澳岛，上岛修整。
　　15：30　步行前往东澳岛上的钻石沙滩――南沙湾沙滩。
　　15：45　南沙湾沙滩设营，租露营帐篷或自带搭建帐篷。
　　16：00　在南沙湾的沙滩上安排游泳、沙滩足球、沙滩排球，海钓等活动。
　　18：30 　队员集中，前往品尝海鲜大餐。
　　20：00　回到营地，沙滩上打牌，杀人，捉迷藏，丢手娟，噼呖啪啦呯手掌等游戏，篝火晚会，安排吉它、小提琴演奏，烤鱼大赛。
　　　　第二天：
　　05：00　观日出，拍摄日出摄影大赛。
　　07：30 　早餐。

       08:   00  和渔民一起出海打渔，这是最爽的了！还可以买到极其便宜的海鲜！同时你也可以欣赏到渔民劳作的情景，看到各种各样的活蹦乱跳的海洋生物！吃这样的海鲜，那感觉爽极了！（经验谈：甚至稍微好小点的海产品渔民都不会要的，但是对于不常在海边生活的人来说那可算是稀罕物！就算是标准的海产品，价格也是非常便宜的！）
　　09：45　游览岛上景点万海平波、武当胜景、烽火台、铳城等，到求子泉喝泉水。
　　12：30　午餐。
　　13：40 　快艇离开东澳岛返回珠海香洲，船程70分钟。
　　15：00　抵达珠海香洲港，返回。
　　17：30　回到可爱的家。活动结束。

露营装备:帐篷，睡袋，睡垫，驱蚊剂  短裤，T恤，长袖上衣，长裤，外套 太阳镜，帽子，防晒霜 泳衣 毛巾，牙膏牙刷，香皂 垃圾袋等 

扎帐篷
优点：与自然接近、赏月、赏日出、听海浪极为惬意。省掉住宿费用。
缺点：须有野外露扎帐篷经验。如遇大雨、台风比较危险（希望那天是个好天气）。

食物：水、果若干，供坐船往返和在岛上食用，淡水，饮料

证件：请大家一定要携带可以证明自己身份的一切有效证件，身份证必不可少！

【参 加 者】身体健康，敢于挑战自我，乐观、积极、具备较强的团队意识，顾全大局。
【成员要求】不满18岁者及患有不宜参加户外运动的疾病者（如：心血管病、传染病、各种慢性病）谢绝参加;报名即确认，报名截止时间过后，无论什么原因退出，如果没有人替上，都需须承担公共费用（含车费，船费）
【声       明】参加活动的人员将对自己的行为及后果负责,活动发起者除有责任控制费用和公开帐目,接受大家监督外，不对任何由登山运动本身具有的风险以及来回路,途中发生的危险所产生的后果负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官及其它组织者。
所有参加人员出发前必须签署免责声明！！
所有参加人员出发前必须购买足额的专业户外保险！！
　　

〖活动时间〗１０月２日-３日
〖联系方式〗　联系人：　　
〖活动费用〗
　  1、 收费形式：AA制
　　2、 预计费用：三四百元左右。
　　确认要发生费用：东澳的船票（双程110元左右），
　　　　　　　　　　东澳岛门票（20－30元）
　　　　　　　　　　东莞来回珠海的交通费（包车平均每人70元左右）
　　　　　　　　　　餐费，租或购买帐篷费用有待确认

交通 

早晨从珠海香洲码头出发，快船9：45开10：40到，每周一、三、六还有一趟慢船，8：30开11：00到。返程在东澳岛码头坐船，快船13：30开14：25到，每周二、四、日还有一趟慢船，9：00开11：30到。旺季时会增加临时航班，快船票价50．5元，慢船票价34．5元。查询电话：（0756）2119925

　　住宿  岛上有南沙湾休闲旅馆（0756－8858123）、度假村（0756－8858143）、求子泉山庄（0756－8858198）、游艇俱乐部（0756－8858144）四家酒店。也有帐篷出租，自带帐篷在山脚下露营也不错。周末客房比较紧缺，最好预订酒店。

　　餐饮  福兴隆、东发、东宝等海鲜酒家，亦可光顾海边小餐馆

东澳岛简介：

“十五的月亮十六圆”，躺在沙滩上，仰望月空，听着海涛，呼吸醉人的空气……你体验过这样的美妙的感受吗？

　　在东澳的小岛上,我们喝酒聊天、篝火晚会、杀人游戏、吃海鲜、篝火晚会、游泳、抓螃蟹、看日出，总之，我们想干什么都行。那天的晚上，东澳属于我们！来吧！兄弟姐妹们，我们抛弃工作、生活中的烦恼；让快乐来的更猛烈些吧！！

　　你有想过吗？当你睁开眼看到的是蔚蓝的天，碧绿的海，灿烂的阳光，闭上眼，满脑子还是蔚蓝色的天、蔚蓝色的海……没错，此时你已经置身于巴厘岛了，不过这是珠海的——东澳岛。

　　诚邀你和你身边的朋友（也许是你的另一半吧）与我们在火热盛夏五月踏上这奇幻美妙的旅程，旅途中咱们热心的红男绿女将与你一起放飞心灵，脱下包袱，感受海岛魅力，用心体验身边的马尔代夫特殊风情。

　　东澳的海是蔚蓝的，清澈的，船儿点点，浪花的歌声......
　　东澳的山是挺拔的，俊秀的，守望这一片无边无际的蓝天......
　　东澳的阳光是灿烂的，天空纯净，鸟儿飞翔，世界明亮又美丽.....
　　东澳岛位于万山群岛中部。

　　特色：在万山群岛众多岛屿中，东澳岛最迷人。面积4.62平方公里，东澳岛四周海域水质清澈，毫无 污染。正在建设中的东澳岛林木葱郁，有的地方古树参天。踏上东澳，蔚蓝色的海水，绿色的 山野，袅袅的渔村炊烟，岸边停泊的艘艘的渔船、舢板， 使你顿有走进世外桃源的感觉，抛却久居都市的喧嚣与烦扰。

　　在东澳岛，最吸引的要数沙滩。 东澳岛有南沙湾、大竹湾、小竹湾三个沙滩，尤以南沙湾为好，享有"钻石沙滩"美誉。这是在 珠海市区或附近海岛难得一见的沙滩。沙质洁白细腻，海水清澈见底，沙滩平缓宽阔，海浪多 而不大。不愧为冲浪、海浴的好去处。冲浪，潜水，风帆等是这里的主要旅游项目。

　　岛上有住 宿服务，海鲜更是这里的最佳美食。

　　岛的东部有建于清乾隆年间的古堡铳城，密林中隐著“万 海平波”等石刻，中部有汉白玉送子观音像及送子仙泉；南部有水清沙幼的南沙滩；沿通天古 道直上斧担山顶，可观日月海，相映生辉。

　　历史：东澳岛在明清时期曾是万山群岛中最为繁华的海岛。岛上有3000多居民，农、牧、渔、商各业 兼有，只是由于战乱频频，人口内迁，才逐渐失去往日的光彩，现在岛上还留有明末守岛军民抵 御外侮而构筑的铁城、烽火台等，此外，还有日军侵华时日军飞机场旧址等及一些废弃的军事坑 道等。

　　东澳岛非常完整地保留着原始自然的生态环境，洁白的沙滩、湛蓝的海水、明媚的阳光与岛上浓绿的森林构造了东澳岛几近完美的生态旅游环境。  

　　东澳岛：钻石沙滩

在东澳岛，最吸引的要数沙滩。东澳岛有南沙湾、大竹湾、小竹湾三个沙滩，尤以南沙湾为好，享有“钻石沙滩”美誉。不愧为冲浪、海浴好去处。

  东澳岛没有稻田，没有菜地，森林覆盖面积85%，当然靠海吃海了，住在码头旁的私人旅馆里，便时时能见到新鲜海鲜从船上拿上来卖。虽然据说有东澳三宝，但是有航在，哪里还有别的。于是顿顿都有螃蟹，都在同一家临海的餐厅，第一顿午餐是清蒸花蟹，第二顿是蒜容炒蟹，第二天早上是花蟹煮粥，第二天中午问还有什么烹饪方法，店家答，没有了，只有三样。于是，继续吃炒蟹。

  “江上往来人，但爱鲈鱼美”，鲈鱼几年前还是不多见的美味，但这几年大肆人工饲养，已经是便宜到到处都有了，据说这是海鲈鱼，清蒸后，大家吃了后便夸，果然够健壮，是鱼中运动员，肌肉结实。大虾刚端上来时，吓一大跳，太大了，一只有巴掌长短，全是肉，吃的兴趣全无，两只就能吃饱，一点悬念都没有。

癌症男子行万里宣传环保 三年后体内癌细胞消失

• 　　核心提示：3年前甘肃男子康逢云被查出胃癌，经济困难又万分沮丧的他，想利用“最后的时间”做点好事，于是他周游全国宣传环保，让他意外惊喜的是，不久前经医院检查其体内癌细胞竟被其“骑”没了。

　　扬子晚报9月21日报道  3年前甘肃男子康逢云被查出胃癌，医生说其病因可能与当地环境污染有关，经济困难又万分沮丧的他，想利用“最后的时间”做点好事，于是开始骑单车用亲身经历，周游全国宣传环保，至今已到过20个省，行程数万公里。让他意外惊喜的是，不久前经医院检查其体内癌细胞竟被其“骑”没了。昨天，康逢云徒步来到泰州。

　　昨天下午2时许，在泰州市城区泰山商场门前，一名肩扛两面大旗的中年男子引起市民的围观，两面旗子分别为环保宣传标语旗和奥运五环旗。

　　男子说，已经走了5万多公里，目的就是宣传环保。

　　男子叫康逢云，37岁，甘肃临夏市人。他告诉记者，2005年，他辞别家人，来到浙江温州打工，当年7月被医院诊断为胃癌。被确诊病情当晚，康逢云独自坐在温州大桥上哭泣，治病需要一笔昂贵的医药费，而自己家中仅有一年迈的老父亲，家庭非常困难，他决定在自己最后的时间内，“现身说法”向人们宣传环保的重要!“能走多远就走多远”，当时他这么想。在向原单位辞职后，2005年8月6日，康逢云带着简单行李和地图等必需品后，骑着一辆单车，从温州出发开始了他的“全国环保之行”。

　　让他感动的是，所到之处他受到了当地群众的欢迎，很多人知道他的情况后，还慷慨解囊，送他路费，帮他印制环保宣传单。一路上他从不把病情放心上，让他惊喜的是，今年3月当他经过深圳时，在当地一家医院检查后医生告诉他，其体内没有检测出癌细胞。由于前几天自行车被盗，昨天徒步经过泰州的他表示，“我要走完中国的每一个大城市。”

为建设文明绿色东莞，我们东莞志愿者将大力推广环保精神，将环保意识用最实际的行动去传达给社会的每一个人。让每一个人都行动起来，投入到我们志愿者的行列中，凝聚一股力量用心爱东莞。我们将以人民公园作为起点大力宣传环保意识。活动设计了以下的方案。

一：宣传栏

在人民公园的每个门，以及公园内人流较多的地方摆置宣传栏，宣传栏内容如下：{1} 什么是环保？ {2}为什么要保护环境 {3}环境污染对我们的危害 {4}怎么样去保护环境 {5}我们国家对环保采取的相应的措施 {6}环保局对环保的重视{加文字和图片} {7}我们志愿者将如何把环保的精神进行到底。

二：环保节目

通过有关环保的节目去感染人群，让人群去关注我们的活动。环保节目有舞蹈表演，抢答问题游戏。亲子大扫除比赛

三：环保分组

把人员分6组，1个大本营，3个宣传调查组，2个行动组

{1}大本营：1宣传栏和宣传志愿者，通过宣传栏去做宣传 ，介绍相应的宣传内容，负责宣传栏的宣传，活动结束要全部回收 。2. 医疗队，免费为游客检查（医生和服士）3.节目表演（志愿者，小朋友等等）{2}在三个门做宣传和调查工作 （志愿者，小学生和老师）{3}行动小组通过用自己的行动去感染别人让更多的人加入到我们环保宣传的活动中来，让更多人了解环保了解环境污染对我们的危害，也表明我们志愿者将环保进行到底的精神，行动组把人民公园的垃圾 或该清理的东西进行处理。行动组的人员必须有不埋怨 不怕脏 不怕累的精神，自愿自觉的投人活动中去。

四：活动结束

  整理所有活动的物品 参加人员进行总结

活动具体内容：

一：大本营宣传内容

1．什么是环保

    保护环境,达到生态平衡,提高环境质量,减少污染物

  2． 为什么要保护环境

     {1}工厂排放大量没处理过的重污染烟尘，污染空气，导致酸雨，使人产生呼吸道疾病。

{2} 过多噪音致使生物生活受到严重影响，社会危机。

{3}光污染，晚上的夜间动物不能正常生活，容易导致生物链脱节，后果可能是某种或多种生物的灭绝。

{4}过多的垃圾（不能分解的）占了本就小的生活空间，而且埋在地里多年都不会分解，对土壤也有污染，焚烧对空气有污染

{5}过多的汽车尾气，天然气，煤气，产生大量二氧化碳，臭氧空洞，太阳紫外线通过空洞射如导致人类的多种皮肤病，更严重的是皮肤癌

3 环境污染对我们的危害

 {1} 海洋污染：主要是从油船与油井漏出来的原油，农田用的杀虫剂和化肥，工厂排出的污水，矿场流出的酸性溶液；它们使得大部分的海洋湖泊都受到污染，结果不但海洋生物受害，就是鸟类和人类也可能因吃了这些生物而中毒。

{2}陆地污染：垃圾的清理成了各大城市的重要问题，每天千万吨的垃圾中，好些是不能焚化或腐化的，如塑料、橡胶、玻璃、铝等废物，它们成了城市卫生的第一号敌人。

{3}空气污染：这是最为直接与严重的了，主要来自工厂、汽车、发电厂等等放出的一氧化碳和硫化氢等，每天都有人因接触了这些污浊空气而染上呼吸器官或视觉器官的毛病。我们若仍然漠视专家的警告，将来一定会落到无半寸净土可住的地步

     举例：如干电池和塑料袋垃圾在生活中对我们的危害

　　（1）影响生活环境的清洁整齐；

　　（2）容易滋生蚊蝇、蟑螂等，传播病菌，危害人们的身体健康；

　　（3）生活垃圾腐烂后会产生难闻的气味；

　　（4）雨天垃圾被冲入沟渠或河流污染水体；

　　（5）随便丢弃的废电池、塑料袋等还会给环境和人类健康带来潜在的危害。

4怎么样保护环境

   保护环境要从我们自己做起，要从小孩子抓起，要从我们的日常生活中和工作中做起，不要光说，要从我们的实际行动做起，比如不要随便丢垃圾啊、要把垃圾分类，分为可回收垃圾，不可回收垃圾和有害垃圾，这样可回收垃圾就可以循环使用，不会造成资源浪费，不可回收垃圾和有害垃圾经过处理就不会污染到我们的环境，多呼吁那些有污染的企业和个人多自觉遵守环境保护相关条例，为保护环境出一份力，提高自我的环保意识等等……

5 我们国家对环保采取相应的措施